2025年1月12日一场别开生面的学术活动——健康合肥沙龙：走进 “庐州健康茂”在安徽省老干部局干休所综合楼会议室举行，活动由安徽省科普作家协会和安徽省中医药养生学会联合主办、合肥市市情研究会和合肥瑶海传统健康研究会协办。

合肥瑶海传统健康研究会副会长张军荣、安徽医科大学教授李光武博士做专题讲座。

张军荣强调，运动健康已成为人们关注的焦点。运动不仅有助于塑造良好的体魄，还能对身心产生全方位的积极影响。例如，太极、跑步、游泳等有氧运动可以增强心肺功能；而举哑铃、俯卧撑等力量训练则能增加肌肉量，提升肌肉力量。通过坚持运动并达成个人设定的目标，人们可以获得成就感，进而增强自信心。此外，规律的运动还能调节生物钟，帮助身体在需要休息时更好地放松，从而促进更快入睡。因此，建议根据个人兴趣、身体状况和运动目标，制定合理的运动计划，并循序渐进地进行，以避免过度疲劳和受伤。

李光武博士分享了原创成果微压氧香康养医学。他指出：高原实质不是缺氧而是气压不足，因气压不足导致氧气与营养物质不可能供应到细胞。随着年龄的增长，体内有毒物质积聚，血管慢慢硬化，需要足够的动力将氧气与营养物质供应到细胞。否则细胞就会缺氧，线粒体就无法工作从而导致衰老、细胞损害与疾病的发生，直致危及生命。如果增加20~30kPa压力（微压），则相当于海拔降了2000~3000米，便解决了物质到达细胞的“最后7微米”。他进而指出，微压香氧可以与精油芳香疗法、营养物质、中医刮痧、按摩、帖敷、针灸，甚至运动疗法、情志等各种自然疗法形成多效叠加，从而通过微效累积，正向蝴蝶效应等整合医学手段，达到保障细胞、康复疾病、维护健康的效果。

安徽省中医药养生学会常务副会长王健平、安徽中医药大学副主任医师司颖、安徽省健康促进与教育协会非遗传统医药委员会主任程东谦、安徽省科普作家协会秘书长杨多文和合肥市市情研究会会长裴斌先后发言。与会专家就学习贯彻2025年全国卫生健康工作会议精神，如何从以治病为中心向以人民健康为中心转变，发挥传统健康优势，在社区落实抓好“最后一公里”等问题进行了热烈交流。会后与会人员深入合肥康氧健康管理中心进行了体验。

安徽省科普作家协会党委副书记黄蓓、社区科普工作委员会主任徐利强、医疗护理专业委员会副主任沈国栋、综合信息中心副主任李国伟、学术秘书任声权参加了活动，来自有关方面近20人参加了活动。